NHKカルチャー青山校のリポーズクラスは12/16で年内最後です。
わたしたちのカラダは知らず知らず緊張してしまいがちです。そして歪みやすくもあります。
そうなってしまったら元に戻しましょう！
過度な緊張はとり緩めましょうね(^^)
4スタンス理論で自分のカラダのこと知っただけではもったいない！
是非、リポーズで実践してみてください。
カラダに軸という動かしやすい折り目がつくと、リセットしやすくなりますし歪みにくくもなりますよ。
一回体験もできますのでお待ちしてます！
カラダをリセット！
軸を感じて しなやかに【4スタンスJIKU体操】
「軸」って何？腰痛や肩痛がツライ、日常動作の美しさからスポーツ上達までアナタに合った姿勢・健康的な身体の使い方を覚えませんか！老若男女問わず優しく効果的です。JIKU体操でアナタの「軸」をみにつけ、しなやか元気いっぱいの日常を楽しみましょう♪
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