腰痛、肩こりになりにくい身体をつくろう！

立つ、座る、歩く・・・すべての行為においてヒトは、無意識のうちに身体に軸を作って動いています。軸とは、ヒトが生まれてすぐに身につける身体の使いかたの法則。誰もが自分に適した軸を身に付けたはずなのに、大人になるにつれ、周りに合わせているうちに見失ってしまうのです。それが身体の歪みとなり、腰痛や肩こりを引き起こす原因にもなります。廣戸聡一の4スタンス理論は、自分に合った身体の使いかたを思い出させて、快適な日常動作を作っていきます。楽しくやさしい体操を覚えて、身体の歪みや腰痛、肩こりに負けない身体を身につけましょう。