赤ちゃんから大人まで4スタンス

あなたの身体の特性に敵った健康な動きを手に入れましょう！ 自分のタイプを知ることで、日常生活からスポーツまで安全で正確かつ力強い動作が身に付きます。 あなたにとってもっともナチュラルで優しく、美しい身体作りをNHK『助けて、きわめびと』にも出演した廣戸聡一が分かりやすく指導します。 ３回シリーズの最初は、あなたの身体の各部位の連動性をチェックし自分の４スタンスタイプを見つけます。そして、誰にでも共通な“正しい立ち方”を覚えると、身体が勝手にあなたのタイプの動き方を思い出してくれます。さらにタイプの特性を学びながら、強くしなやかで、美しくきびきびとした健康な身体を手に入れましょう。