大人のスキップ

正しい身体の使いかたは4種類あります！　スポーツ界を中心に話題の4スタンス理論で自分のタイプを知り、あなたにとってもっとも自然で、無理なく、最高の能力を発揮できる身体を手に入れましょう。正しい立ちかた、座りかたから日常生活の所作、スポーツのパフォーマンスまで、各人のタイプに適った動作の軸と身体操作を学んでいきます。腰痛や肩痛が辛いなど身体の不具合にお悩みの方や故障予防のためにも効果的です。キビキビと生活したい、スポーツが上達したいなど、老若男女問わず、NHK「助けて！きわめびと」に出演した廣戸聡一先生が優しく指導します。