きわめびと 廣戸聡一4スタンストレーニング特別レッスン

正しい身体の使いかたは一つではありません！　歩く、走る、跳ぶなど、日常からスポーツ競技の動きまで、膝や腰など微妙な身体の使いかたは、４種類のタイプに分けられます。自分のタイプを知り、適った動きかたをすることで、あなたの身体にもっとも自然で無理のない最大の能力を発揮することができます。 まず大切なのは「正しく立つ」こと！　どのタイプにとっても共通の正しい立ちかたを実践し、”軸”を作って動くことで、日常生活にキレが生まれ、疲れくにい身体になります。 スポーツでも最高のパフォーマンスを発揮することができるでしょう。 ※廣戸聡一先生が実際に指導いたします。