自分のカラダのことってどれくらい知ってますか？
立ち姿勢
歩き方
座り方
これでいいのかな？自分には何が合ってるのかな。
みんな同じなのかな？
そんな自分のカラダのことを知る
第1回目の宇都宮教室
木のぬくもりを感じる部屋で
体感しながらのレッスンです。
自分の『立つ』ができると、歩くのも楽で、気づけばカラダも軽くなります。
第1、第3 火曜日の10:00〜11:30
一緒に心地よくカラダを動かしましょう！
JIKU体操 NHK宇都宮カルチャー 初日
軸を感じて しなやかに【4スタンスJIKU体操】
「軸」って何？腰痛や肩痛がツライ、日常動作の美しさからスポーツ上達までアナタに合った姿勢・健康的な身体の使い方を覚えませんか！老若男女問わず優しく効果的です。JIKU体操でアナタの「軸」をみにつけ、しなやか元気いっぱいの日常を楽しみましょう♪
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